Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2656 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 118,39g | Karb: 250,81g.
Makan Pagi: Hohes C Orangensaft , REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Makan Siang: Rhabarberkuchen, K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb, Metzger Rinderbraten Mager. Makan Malam: Gutes Land Gouda, funny-frisch Knusper Brezeln, Osterzauber Eierlikör-Eier. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Osterzauber Eierlikör-Eier, Roter Tafelwein, Moser Roth Praline Feine Ostereier. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|