Jurnal Kah Daher, 13 Okt 23

Profil Kah Daher | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023

107,9 kg Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg. Sisa: 43,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Oktober 2023:

564 kkal

Lemak: 23,44g | Prot: 37,22g | Karb: 45,47g. Makan Pagi: Crepioca. Makan Siang: Salada Caesar. Makan Malam: Herbalife Pudim Proteico. Camilan/Lainnya: Hortifruti Salada de Frutas. lagi...

2912 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan Kah Daher

Lihat Riwayat Lengkap