Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 22,03g | Prot: 21,62g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, SP Biscoito Sabor Leite, SP Biscoito Salgado Cracker (Salty), Seara Linguiça de Frango, Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana, Jussara Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Hortifruti Abacaxi. Makan Siang: Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Makan Malam: Brigadeiro de Colher. Camilan/Lainnya: Uvas. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianap28
|