Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 44,02g | Karb: 114,10g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Makan Siang: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Fritto in Pastella. Makan Malam: Riso Bianco, Bio Natura Bio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prugne. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|