|
Jepp, das ist ganz ordentlich so :-)
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 82,67g | Prot: 68,26g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Raffaello Raffaello, Linessa Multivitamin Nektar Light, TiP Süßstoff Tabletten, Ja! Kaffeesahne, Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, K-Classis Putenfleisch mit Aspik, K-Bio Butter mit Sauerrahm, K-Classic Dreikorntoast. Makan Siang: Ja! Kaffeesahne, TiP Süßstoff Tabletten, Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, Edeka Tiramisu. Makan Malam: Leimer Vollkornbrösel, Delimar Pangasiusfilet, Ei. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Pijat - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|