Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 60,24g | Karb: 141,45g.
Makan Pagi: Mr. Ricco Малиновое Варенье , Булка Бабка с Маком, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная «Вкусная», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки Жареные, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Makan Malam: Сырой Овощ, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная «Вкусная», Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Camilan/Lainnya: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная «Вкусная», Сыр Маасдам, Массандра Портвейн Белый Крымский . lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 5 menit, Seks - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|