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Ich tracke jetzt wieder mehr. Kam sonst schon ziemlich ohne aus. Aber immer nur Hoch, Hoch, Hoch. Geht ja nicht! 🫣 Da stand diese Woche sogar schon 74,9 🙄
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73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1334 kkal
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Lemak: 33,81g | Prot: 58,89g | Karb: 199,78g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Makan Siang: Cocktailtomaten, Äpfel, Müller Cappuccino, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (100g), REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen , Exquisa Balance 4%, Edeka Rucola, San Fabio Hartkäse Gerieben. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Erdbeeren, Banane. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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