Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 33,97g | Karb: 211,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milchreis mit Hafermilch, Äpfel, Banane. Makan Malam: Dr. Oetker Zitronen Wolke, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel, Effect Zero , Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|