Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 25,15g | Prot: 69,18g | Karb: 72,31g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Makan Siang: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Makan Malam: Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Виктория Котлета Три Вида Мяса, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|