Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 54,08g | Karb: 179,15g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Сметана 20%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Тефтели, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . lagi...
|
|
5561 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 4 jam, Membersihkan - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|