Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 83,74g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cooked Beets (from Canned), Avocado. Makan Siang: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. Makan Malam: Brown Gravy, Stir Fried Vegetables, Air Fryer French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 18 menit, Trampoline - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|