Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 130,13g | Karb: 161,64g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Желток, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Green Milk Банановое Молоко, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Картошка Тушеная, Barilla Pesto Con Rucola, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , President Сыр Творожный из Козьего Молока , Жареные Кальмары, Том Ям. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Хлебцы Медовые, Победа Темный Шоколад 100 % с Цельным Фундуком, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Асель SA
|