Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 69,89g | Karb: 165,23g.
Makan Pagi: Telur. Makan Siang: Pakcoy, Telur, Telur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Wortel Dimasak, Sayur Campuran. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sawi Hijau, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Champ Siomay, Sunpride Banana, Pisang, Nissin Walens Choco Soes (15g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati hart
|