Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 58,46g | Karb: 317,55g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 酪梨, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 馬可先生 全麥吐司. Makan Siang: 馬可先生 黑麥酸種麵包, 炒青菜, 水梨, 木瓜. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 營養麵條（中條）, 健司 金黃起司餅, 義美 天然取向鮮蔥蘇打. Camilan/Lainnya: 義美 小湯圓, 鮮芋仙 芋圓, 蜜芋頭, 豆花. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|