Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 153,99g | Karb: 273,56g.
Makan Pagi: Muszynianka Muszynianka, Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Mozzarella Light, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Muszynianka Muszynianka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Jabłko, Gruszki. Makan Malam: Krasnystaw Kefir, Kalafior, Udko Kurczaka, Bataty. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Śliwka Węgierka, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|