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F: 12,4%
W: 67,9%
M: 89,8%
1590 kcal
Lieber spät als nie! ;)
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1850 kkal
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Lemak: 63,52g | Prot: 109,01g | Karb: 213,23g.
Makan Pagi: Zopf, Honig, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Makan Siang: Schwarzwälder Kirschtorte. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kasseler. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Apfel, Orangen, Banane. lagi...
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1490 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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