Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 90,36g | Prot: 156,27g | Karb: 320,72g.
Makan Pagi: Peras, Nutri Foods Cereal, Manfrey Yogur Firme. Makan Siang: Bon o Bon Alfajor, La Serenísima Queso Cremón, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Cepita Jugo de Naranja, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Iacono Hamburguesa, Milanesa de Carne al Horno, Pan, la Panerita Pan de Hamburguesa, Star Max Proteina. Camilan/Lainnya: Frutillas, Huevo Duro, La Serenísima Leche Proteica . lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibarrakaren237
|