Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 82,16g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Красное Яблоко, Минский Мясокомбинат Тар-Тар Минский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Красные Яблоки, Кофе, Руккола, Шпинат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый), Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины , Красные Помидоры, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло . Makan Malam: Красное Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Лимон, Беловежские Сыры Фета. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кофе, Красные Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stupid_brunette
|