|
1st goal : loose 30 lbs! ✅ (since the 4th of July)
New goal : 215 lbs. (My weight when I gave birth 6 years ago!)
I bet I can do it before Christmas !
Yahoo!!! 🥳
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 56,04g | Karb: 185,74g.
Makan Pagi: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Citron, Dora Confiture, Eau. Makan Siang: Heinz Purée de Pommes Fraises et Framboises Biologiques Heinz By Nature, Oikos Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Black Diamond Ficello Mozzarella, Oeuf Dur, Céleri, Mon Marché Fraîcheur Poitrine de Dinde Rôtie au Four. Makan Malam: Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes, Macaroni ou Salade de Pâtes, Massibec Salade de Carottes et Raisins, Salade de Pommes de Terre. Camilan/Lainnya: Nesquik Chocolat en Poudre , Quebon Lait 2%, Dare Breaktime Oatmeal Cookies, Chocolaterie des Peres Trappistes Fondants Enrobés de Chocolat Noir. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Okt 23 oleh anggota: grammalaura
|
You’ve got this! And we’ve got your back! 😎
13 Okt 23 oleh anggota: StomachMonkeys
|
Congratulations and I bet you can too! You’re already well on your way. We’re all rooting for you!!
13 Okt 23 oleh anggota: Healthycurves2023
|
Thanks guys ! This is so motivating!
14 Okt 23 oleh anggota: Berrie82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|