Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2019 kkal
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Lemak: 67,05g | Prot: 108,56g | Karb: 251,40g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja, Mercadona Copos de Avena , Café. Makan Siang: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Caqui, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Soria Natural Tortilla de Verduras con Kale, Hacendado Fideo Mediano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Jamón Ibérico de Bellota. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden, Café con Leche de Soja, Hacendado Leche de Soja, Prozis Protein Chocolate, Plátano. lagi...
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3706 kkal
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Latihan:
correr suave 129 pulsaciones de media - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
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