|
мда... не худеется нормально, нужно что-то менять ((
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 70,62g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Пряник, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Российский 50%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|