Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 90,74g | Karb: 186,21g.
Makan Pagi: Milbona Leche de Avellanas , Whey Protein, Café Espresso. Makan Siang: Milbona Leche de Avellanas , Té Matcha, Mercadona Piña Natural Pelada , DIA Pan Tostado Integral, Komvida Kombucha Gengibre y Limon, Aguacates, Hacendado Menestra de Verduras, Papa Cocida, Salmón. Makan Malam: Cebollas, Uva Blanca, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Milbona High Protein Doble Chocolate , Prozis Chocolate Waffles. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judityod
|