Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 126,40g | Karb: 162,24g.
Makan Pagi: Сладкая Жизнь Геркулес Классический , Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Альпенгурт Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: SPAR Хлеб Бородинский, Макфа Вермишель Паутинка, Лук, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Makan Malam: Гречка, Форель. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Ол Лайт Батончик Лимон, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Теос 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan На стороне добра
|