Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 81,09g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Vita Бифилайф, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Malam: Творог 5%, Сгущенка. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|