Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 84,13g | Karb: 182,67g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Natural 0%, Auchan Boquerones en Vinagre , Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café, Pan Blanco, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Mandarinas, Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Pelota Cerdo, Flota del Norte Boquerones en Aceite. Makan Malam: Manzana, Hacendado Atún Claro en Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveceria 100 Montaditos Palomitas de Pollo. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 32 menit, Memasak - 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|