Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 59,29g | Karb: 102,04g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Molho Vinagrete, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Probiótica Soup Protein . Camilan/Lainnya: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Biscoito Cream Cracker. lagi...
|
|
334 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|