Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 89,87g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Vitória Queijo Minas Padrão, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Hortifruti Banana Prata Crua, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Folha de Beterraba, Ponkan, Subway Cebola, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Chá de Casca de Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Itambé Pro Whey Chocolate, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Folha de Beterraba, Itambé Leite em Pó Integral, Mundo Verde Pasta de Amendoim In Natura, Bem Natural Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Só 2 Ingredientes - Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zizi M
|