Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3392 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 232,85g | Karb: 479,82g.
Makan Pagi: Masmai Arepa Rellena de Queso, Arroz Blanco Cocido, Toning Avena en Hojuelas. Makan Siang: Guiso de Lentejas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo Cruda. Makan Malam: Nuthos Mezcla Divertida, Nuthos Maní Salado, Fit Graan Hojuelas de Maíz, Smart Nutrition Whey Pure . Camilan/Lainnya: Papaya, Frescampo Queso Mozzarella , Viandé Jamón de Cerdo. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juanda_phiysc
|