Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 67,76g | Karb: 105,75g.
Makan Pagi: Blackberry Blackberry, Raspberries, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Mixed Nuts, Chicken Sandwich with Spread. Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Chicken Livers with Vegetable (Diet Frozen Meal), Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 51 menit, Apple Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|