Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
116,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 167,00g | Karb: 118,88g.
Makan Pagi: V8 +Energy Strawberry Banana, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Member's Mark Sweet Thai Style Chili Seasoned Chicken Breast. Makan Malam: Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit, Member's Mark Sweet Thai Style Chili Seasoned Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Healthy Choice Fudge Bars, Babybel Mini Original Cheese. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|