Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 19,21g | Prot: 13,59g | Karb: 77,42g.
Makan Pagi: Чай, Картофельный Суп, Чай, Картофельный Суп. Makan Siang: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Makan Malam: Лимон, Картошка Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Camilan/Lainnya: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 49 menit, Mandi - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|