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- Web idass (la del plicómetro): 17.2% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19% de grasa.
Última semana de volumen, oleeee.
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3283 kkal
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Lemak: 114,39g | Prot: 154,80g | Karb: 403,32g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Ultimate Stack Creatina, Miel, Plátano, Kefir, Hígado de Pollo. Makan Siang: Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Almendras, Aguja de Cerdo. Makan Malam: Ensalada típica, Huevo Cocido, Kefir. Camilan/Lainnya: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Melón, Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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