Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3225 kkal
|
Lemak: 119,02g | Prot: 193,97g | Karb: 345,74g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Grünländer Mild & Nussig, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Lätta Margarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Magerquark, Goldland Waldhonig, Äpfel. Makan Malam: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilet, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Brokkoli, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Frosta Hähnchen Curry, Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Roggenvollkornbrot, Lindt Excellence Mild 85%. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|