Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 120,18g | Karb: 271,95g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral), Broa de Fubá. Makan Siang: Yoggi Jabuticaba, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Kibon Cornetto Chocmix. lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|