Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 61,44g | Karb: 140,76g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Makan Siang: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырой Овощ. Camilan/Lainnya: Каждый День Зефир Ванильный, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Seks - 40 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 5 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|