Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 91,34g | Karb: 203,13g.
Makan Pagi: «Шакшука», Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Кофе (из Молотых Зерен), Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной. Makan Siang: Красный Лук, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, Печёночный паштет, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Polar Минтай Филе Порционное. Makan Malam: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Camilan/Lainnya: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Печёночный паштет, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 45 menit, Дорожка зал - 42 menit, Элипсоид - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Баронкина Екатерина
|