|
hoch, runter, hoch, runter....
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 52,83g | Karb: 148,15g.
Makan Siang: Koro Drogerie Edamame Bohnen Geröstet und Gesalzen, Orangen, DM Bio Amaranth Gepufft, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken (40g). Makan Malam: Grießnockerl, Hühnersuppe. Camilan/Lainnya: Pizza Thunfisch. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|