Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 122,45g | Karb: 163,27g.
Makan Pagi: Ener Bio Mandelmus Braun, Ener Bio Erdnussmus, Vemondo Bio Hafermilch, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Veggie Hack, Gehackte Tomaten, Rote Linsen Nudeln, Grüne Erbsen Penne, Vollkorn Penne, Milbona Hirtenkäse, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Drink Vanille, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, J. D. Gross Edelbitter 70%, Protein Milch, Protein Milch, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|