Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2016 kkal
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Lemak: 100,88g | Prot: 126,34g | Karb: 147,62g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Kaiserbraten, Gut Drei Eichen Schweinebraten, Milbona Frischkäse Balance, Filinchen Das Abendbrot, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Makan Siang: Rote Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, King's Crown Champignons, Natur Lieblinge Pfannengemüse Kraftpaket, Meine Metzgerei Frisches Putenhackfleisch. Makan Malam: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, King's Crown Schwarze Oliven, Delikato Salat Croutons, Gurke (mit Schale), Sol&Mar Knoblauch in Chiliöl, Chef Select Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Camilan/Lainnya: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Corny Free Weiße Schoko, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Almare Seefood Heringshappen in Sherry-Aufguss. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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