Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 74,59g | Karb: 67,38g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Табрис Пельмени с Индейкой. Makan Malam: Оливье с Курицей, Индолина Фарш Индюшиный, Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Балтийский берег Кальмары в Маринаде. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|