Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 94,76g | Karb: 125,66g.
Makan Pagi: HUXOL Заменитель Сахара, Kamis Корица Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Жокей Кофе Молотый. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Соль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горбуша, Рис. Makan Malam: Горбуша, Подсолнечное Масло, Рис. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotiki_sport
|