Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 67,87g | Karb: 117,94g.
Makan Pagi: Banane, La Bressane Fromage Frais en Faisselle. Makan Siang: Raisins, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Makan Malam: Raisins, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition BCAA, Lidl Barre Protéinée. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shoggolol
|