Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 141,94g | Karb: 254,06g.
Makan Pagi: ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Setelah Sarapan: ВкусВилл Морская Капуста с Фукусом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Вареное Яйцо, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Makan Siang: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Setelah Makan Siang: GEON Wow Chips. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, Малина, Клубника, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlfaBulls Дмитрий
|