Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 70,46g | Prot: 80,76g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: Шоколадница Каша Пшённая с Тыквой, Частная Сыроварня Качотта с Вялеными Томатами и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Варенье из Смородины, Чай, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Makan Malam: Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Багет Ржаной, ITLV Маслины без Косточки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Частная Сыроварня Качотта с Вялеными Томатами и Зеленью. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Ананас (Консервированные с Соком), Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|