Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 129,89g | Prot: 97,24g | Karb: 161,50g.
Makan Pagi: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Makan Siang: Ceviz, Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. Makan Malam: Mandalina, Tarhana Çorbası, Karabiber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Brokoli, Etli Biber Dolması. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıfolmakistiyen1person
|