Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 92,91g | Karb: 59,34g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Snaq Fabriq Панкейк , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Магнит Инжир, Смак Хлеб Таежный, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimkina_e
|