Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2015
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2415 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 91,33g | Karb: 254,87g.
Makan Pagi: Bear Naked Fruit & Nutty Layered Granola Bar. Makan Siang: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pizza with Meat and Vegetables. Makan Malam: Peas and Carrots, Chili's Dinner Salad - House. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Navels Oranges, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Beer. lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|