Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 140,19g | Karb: 265,15g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Griego con Piña Coco, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Chilaquiles. Makan Siang: Calabacitas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Alpura Alpura Extra Proteína, Coronado Cajeta Envinada, Post Cocoa Pebbles, Galleta. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Iso 100, Café. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|