Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 109,75g | Karb: 138,93g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Farias Pão . Makan Siang: Yakisoba Integral , Tomates Cereja, Repolho-Roxo. Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Guimarães Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|