Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 106,64g | Karb: 319,97g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Great Value Bologna, Lettuce, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Egg, Bananas. Makan Malam: Kraft Cheez Whiz Light, Wonder White Thin Sandwich, Costco Corn on The Cob, Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Marc Angelo Souvlaki Chicken Kabobs. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|